Cara Mengatasi Gigi Keropos
Menjaga kesehatan gigi adalah hal penting yang harus dilakukan oleh semua orang. Biasanya seorang yang tidak menjaga kebersihan giginya dengan baik cenderung mengalami permasalahan pada gigi. Pada mumnya setelah anda mengonsumsi makanan sisa makanan maupun minuman akan menampel pada sela-sela gigi.
Apabila tidak dibersihkan akan menyebabkan kerusakan pada enamel hingga akhirya gigi menjadi keropos. Maka dari itu anda harus segera mengetasinya agar tidak menyebabkan kerusakan yang lebih besar. Simak ulasan berikut ini mengenai cara mengatasi gigi keropos.
Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Keropos?
Sikat gigi secara rutin
Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi gigi kerupos adalah menyikat gigi secara rutin. Menyikat gigi memang dianjurkan oleh dokter untuk dilakukan setiap hari. Setidaknya dilakukan sesudah makan dan sebelum tidur pada malah hari, minimal 2 sampai 3 kali sehari menyikat gigi.
Kebersihan gigi dan mulut sangat penting agar tidak menyebabkan sisa makanan dan noda yang menempel menumpuk. Biasanya setelah anda mengonsumsi makanan akan ada sisa makan yang menempel di sela-sela gigi. Dengan menyikat secara rutin gigi anda akan menjadi lebih bersih dan putih.
Namun perlu anda perhatikan bahwa menyikat gigi harus dilakukan dengan cara yang tepat dan benar. Gunakanlah sikat gigi berbulu lembut dan gosok gigi secara perlahan dengan gerakan perlahan. Hindari menggosok gigi terlalu mengeras dan menekan agar tidak merusak enamel gigi. Dengan begitu plak gigi penyebab gigi keropos akan bersih dan gigi anda akan menjadi lebih sehat.
Pilih Pasta Gigi Ber-fluoride
Pada dasarnya pasta gigi juga berpengaruh dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Maka dari itu pilihlah pasta gigi yang berflupride untuuk menghilangkan sisa kotoran serta bakteri yang menempel. Kandungan fluoride pada pasta gigi memang sangat ampuh untuk mencegah kerusakan pada gigi, tidak terkecuali gigi keropos.
Gigi yang keropos tentunya sangat mengganggu sekali untuk penampilan, sehingga membuat anda menjadi tidak percaya diri. Sensitive Mineral Expert by Pepsodent adalah pasta gigi yang sangat terkenal dikalangan masyarakat Indonesia.
Produk tersebut memang sudah di porduksi sejak lama dan sudah dipercaya oleh para peminatnya. Buktinya pasta gigi Sensitive Mineral Expert by Pepsodent sampai sekarang ini banyak digunakan oleh semua orang.
Perbaiki Pola Makan dan minum air secukupnya.
Seperti yang telah anda ketahui bahwa setiap asupan makanan yang anda konsumsi setiap hari memiliki peran penting di dalam tubuh. Sebenarnya penyebab gigi rapuh bisa disebabkan oleh kekurangan asupan vitamin dan gizi. Nah maka dari itu anda harus memperbaiki pola makan agar dapat merangsang kelenjar parotis untuk memproduksi saliva ber-pH seimbang.
Makanan yang sehat dan bergizi yang bisa anda konsumsi yaitu seperti, tahu, telur, kacang polong, keju, sayuran, daging ayam, buah buahan, susu dan lain sebagainya. Tidak hanya itu saja, anda juuga harus mengimbanginya dengan mengonsumsi air putih secukupnya. Air putih memiliki peranan penting dalam menjaga kinerja seluruh organ yang ada di dalam tubuh.
Seorang yang kekurangan asupan air akan mengalami dehidrasi dan akan membuat organ tubuh tidak dapat bekerja secara optimal. Sehingga kadar air liur menjadi tidak seimbang dan meningkatkan kadar PH. Untuk menetralkannya anda harus cukup mengonsumsi air setiap harinya, baik setelah makan maupun setelah melakukan berbagai aktivitas.
Untuk mengatasi gigi keropos tidaklah sulit, itulah artikel yang dapat kami ulas semoga membantu.